黃桂定的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

兩韓停火65週年 金正恩歸還美軍遺骸

: 今天是兩韓簽署停戰協定65週年紀念日，金正恩也選在這一天歸還55具韓戰美軍遺骸，北韓以往都選在這天大秀軍事肌肉，不過今年卻十分低調，一改先前仇美的態度。

南北韓簽署停戰協定，在27日屆滿65週年，金正恩也選在這一天送還美軍遺骸。

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記者：「今天早上6點左右，從烏山美軍基地飛往北韓元山的美軍運輸機，載著美軍遺骸共55具稍早飛回烏山空軍基地。」

美軍這次出動了全球霸王運輸機，從北韓載回55具遺骸後就準備飛往夏威夷。

新聞旁白：「從北韓元山的機場載著遺骸返回烏山空軍基地後，在簡單的分類作業後，下個月1日左右將在夏威夷進行正式的DNA鑑定作業。」

這次北韓相隔11年，歸還美軍遺骸也讓遺屬感動萬分。

韓戰美軍遺屬：「這個紀念碑是我的聖地，我沒有其他地方可以去、可以紀念我的祖父或是看他的遺骸，找到遺骸帶回美國對我們家人來說意義重大，表示終於能有個了結，向他為國服役的23年時光致敬。」

許多戰死的美軍遺屬多年來只能造訪紀念碑表達對家人的思念，據統計，韓戰期間共有超過3.6萬名美軍陣亡，其中7700人下落不明、更有5300人可能戰死北韓。

美國總統川普(2018.06.20)：「我們陣亡的偉大戰士們，他們的遺骸今天已被送回200具。」

川普先前放話北韓準備送回200具美軍遺骸，這次雖只送還1/4，川普仍大讚意義重大。另外，北韓也把簽署停戰協定的這一天定為戰勝節，以往的北韓總是趁著這一天大秀軍武實力。

新聞旁白：「戰勝節60週年的閱兵大典，洲際彈道飛彈KN-08還有揹著核彈包的人肉部隊大舉亮相、秀出最新型的武器、大秀軍事肌肉。」

不過今年北韓只辦了老兵大會，金正恩還去祭拜在韓戰戰死的毛澤東長子毛岸英，一次拉攏大陸和美國。

東國大學北韓系教授金容賢：「非核化的和平體制正在討論中，在北韓的立場不會去刺激美國，在這樣的情況下，北韓極其安靜地度過戰勝節，在北韓內部，人民雖缺席這些活動，但在現在的局面下具體舉辦戰勝節的活動會成為負擔。」

在兩韓停火65週年之際，北韓也積極拚經濟，日媒特地走訪平壤的一家鯰魚養殖場。

平壤鯰魚養殖場技術課長朱家瀾：「我們雖然員工很少、場地有限，卻能生產這麼多很賺錢的鯰魚，這都是因為我們緊跟著領導人金正恩的腳步努力而來的。」

工廠人員自豪表示，在金正恩的帶領下鯰魚生產量增加1.6倍，一年可生產2500噸，強調北韓努力地落實著自力更生的目標，不過在簽訂停戰宣言的紀念日前，兩韓期盼的終戰宣言依舊難產。

南韓總統文在寅(2018.04.27)：「朝鮮半島不再有戰爭，開啟和平的新時代，在此宣言。」

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在北韓非核化無重大進展前，離文在寅盼望的和平新時代還有一段路要走。

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別讓疼痛上身 ?strong>特惠p鬆做個登山達人

: （圖片來源／rawpixel.com@pexels）

登高望遠，山中寂靜是許多人放鬆心靈的方式，除了確保自己裝備充足外，保護自己免於運動後產生肌肉痠痛、受傷是更重要的。爬山運動常會發生如: 足底筋膜炎、阿基里斯肌腱炎、下背疼痛、大腿肌肉拉傷等問題。透過物理治療師分享，為您說明可能導致的原因及後續治療保健的方式。

別忘了，在準備好合適鞋子、服裝，食物外，運動保護您，也是您必要帶的喔。

一、 足底筋膜炎
在我們的腳底從小腿後側到足底內側受到強大支撐力也是所謂足弓，同時再加上有一強大類似漁網的結締纖維組織-筋膜來穩固腳，是我們天然的避震器。但可能因每個人腳部構造影響足底受力問題，工作型態、退化等問題而發生。其症狀主要為第一步踏地時，伴隨足跟前緣與內側劇痛，最常見為早晨下床第一步，或是長時間休息後，剛開始踩踏行走，足跟前緣偏內側會發生劇痛，但在繼續走動幾步後會較為緩解，但走久後，疼痛又會再次加劇。好發於年齡40-60，體重較重、或足弓腳底排列組織已有問題者。臨床上建議要先確診，因為常會與跟骨骨刺、腳跟處神經壓迫、阿基里斯肌腱發炎等問題混淆。保守治療方法如:
1. 儀器治療: 超音波、雷射、電療等，用於緩解組織發炎、疼痛等問題
2. 鞋墊支撐或貼紮支撐: 用於保護及協助腳部肌肉能於正常解剖位置下，發揮功能以緩解筋膜持續受到過度使用的狀況
3. 運動治療
(1) 牽拉小腿肌肉: 站姿下，成弓箭步站立，後腳膝蓋伸直，腳板平放於地板，利用身體往前增加前腳髖關節彎曲，以牽拉後方腳的小腿肌肉，維持10秒重複進行。

原文作者為彰化基督教醫院 復健醫學科物理治療師 周雅惠，本文轉載自《彰基院訊電子新款家電推薦報》

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